25.01.2021, 11:11

Ученые обнаружили опасные последствия недосыпания

Ученые обнаружили опасные последствия недосыпания
Специалисты отметили, что из-за недосыпания часто наступают симптомы, схожие с черепно-мозговой травмой

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 30 тысяч спортсменов.

Наблюдая за их состоянием здоровья в динамике, был сделан неутешительный вывод: из-за хронического недосыпания и стрессов у испытуемых отмечалась повышенная утомляемость, головокружения, большинству было сложно видеть яркий свет.

Перечисленные симптомы характерны для людей, получивших черепно-мозговую травму. Однако спортсмены, которые принимали участие в исследовании, с подобным не сталкивались.

Таким образом, можно сделать вывод, что постоянное недосыпание опаснее, чем принято считать.