14.02.2021, 11:46

Врачи рассказали, как правильно одеваться в морозы

Врачи рассказали, как правильно одеваться в морозы
Для того, чтобы не получить переохлаждение, необходимо правильно одеваться

О том, как защитить себя в холодное время года, рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Так, одежда должна быть рассчитана на низкие температуры. В ее составе желательны ворсистые материалы, шерсть.

Нужно одеваться в несколько слоев: 3-4 слоя надежно сохранят тепло за счет воздуха между ними.

Обязателен шарф и головной убор, закрывающий уши.

Обувь зимой желательно носить из натуральных материалов. Она должна быть теплой и свободной, чтобы можно было надеть теплые носки и ступня при этом не сдавливалась, а пальцы ног шевелились свободно.

Из-за отсутствия жировой ткани быстрее всего на морозе охлаждаются руки.  Поэтому перчатки в морозы обязательны.

Врач подчеркнул: одежда не только защищает от холода, но и сохраняет тепло. Это значит, что шапку, шарф и перчатки нужно надевать, находясь в помещении, а не на морозе.